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スースーとした清涼感しられるペパーミントは夏に好まれる植物ではないでしょうか？この清涼感は主成分であるL-メンソールが皮膚や鼻腔などの表面にある温度受容器を活性化するためです。皮膚体温自体が低下してるのではなく、脳が錯覚し体感温度が2〜3度下がったように感じられるのです（条件により異なる）。ペパーミントの芳香浴で夏を快適にすごせるならどんどん使いたい！ところですがそうもいかないようです。以下は日本メディカルハーブ協会の会報誌vol.52より北海道大学大学院　工学研究院　若林斉氏のリポートです。　（*［］　抜粋させていただきました。）［メンソール塗布による体温調節応答の抑制と深部体温の上昇は熱中症発症のリスクを高めるため、注意が必要である。］とあります。...
ここ伊那谷でも昨日の雨でだいぶ桜が散り、今日は足元に桜の波が広がるようでした。さて今日は桜の香りについての呟きです。桜の香りというと皆さんはどんな香りを思い浮かべますか？きっと桜餅の匂いを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？桜並木の下を歩きながら、今日私が感じたのは甘い香りでした。でも、秋の落ち葉のシーズンには桜餅の香りを感じた記憶があります。桜にはオオシマザクラやヤマザクラなど花から香る品種もあれば、ソメイヨシノをはじめとする多くの品種の様に、香りが弱くなかなか匂いを感じられない品種もあります。桜の匂い成分はベンズアルデヒド（バニラやアーモンドなどにも含まれるお菓子のような甘い香り）、β-フェニチルエチルアルコール（バラの主成分である上品で優雅...
こんにちは！ 五福　kahoriです。前回、前々回と花粉シーズンを快適にすごすためのヒントとして【ヨガ】、【ハーブ】をご紹介させて頂きました。今回は【アロマオイル】の紹介をしたいと思います。昔は熱が出るほどの花粉症だった私が、今は春を楽しんですごせるように、皆さんも改善されるといいですね。花粉シーズンを快適に　ヨガのすすめ。花粉シーズンにおすすめのハーブ花粉症の不快な症状を緩和するアロマオイル植物から抽出されたエッセンシャルオイル（精油）を暮らしに取り入れることは健康や美容維持に有効です。花粉症の主な症状として鼻水、鼻づまり、痒み、充血、涙が止まらないなどがあげられます。精油には免疫力をあげたり、炎症を鎮めたり、鼻づまりを改善してくれる作用があるものも...
先月剪定した梅の枝を生けていたのですが、今満開を迎えようとしています。まだ固かった蕾が日に日にふっくらと色づき、一枚一枚と花開く様子はなんとも風情があるものですね。梅と共通点を持つ植物とは？夜になると薄暗い分嗅覚が研ぎ澄まされるのでしょう、玄関を通過する度に梅の香りを強く感じます。我が家にあるのは薄ピンクの梅ですが、ある日花開いた直後の香りに別の植物が重なりました。でも、なかなかその植物の正体がわからず、数日が過ぎ、とある夜..あ！！と重なったのです。その香りの主はイランイランでした。決して目立つことなく凛と控えめに香る梅と、アピール力抜群、鮮やかに香るイランイラン。香りの一部が重なったものの、どうしても共通しているように思えず、でも確かに重なる香りが...
こんにちは！ kahoriです。前回は花粉シーズンにおすすめの【ヨガ】をご紹介しましたが、今回は【ハーブ】を紹介したいと思います。昔は熱が出るほど酷い花粉症だった私が今は春を快適にすごせるように、皆さんも改善されるといいですね。花粉シーズンを快適に　ヨガのすすめ。アレルギーとは？ハーブをご紹介する前にアレルギーについてお話したいと思います。私たちの身体には有害な物質が侵入した時に排除しようとする免疫反応があります。本来は身体を守るために必要なシステムではありますが、異物（アレルゲン）に対して過剰に反応してしまうと喘息や発疹、くしゃみ、鼻水などのアレルギー症状を引き起こしてしまい、時には深刻なケースとなることも少なくありません。アレルギー物質としてあげら...
いよいよ本格的に花粉シーズン突入ですね。幼少期より熱が出るほど花粉症が酷かった私ですが、ヨガやハーブ、アロマで改善され、今では春を快適に楽しめるようなりました。日々のほんの少しの積み重ねでクライアントさんや夫も、一年後には改善されています。どれも簡単なものばかりです、皆さんが少しでも花粉シーズンを快適に乗り切るヒントになれば嬉しいです。花粉症にヨガが良い？なぜ、ヨガが花粉症を軽くするのでしょう。不思議...ですよね。身体、特に首方周りにコリがあると花粉症の症状が重くなると言われています。ヨガに限らず、ストレッチや軽い運動を取り入れ、程よく身体を解してあげることが大切でしょう。身体の巡りがよくなると、免疫力も上がります。また、心も元気になります。アレルギ...
ご無沙汰をしております。皆様お元気でおすごしでしょうか？今日は中秋の名月　満月を明日に控えまあるく輝くお月さんが空にのぼる日です。皆様の暮らす地域の空の様子はいかがでしょうか？十五夜がみえるでしょうか？美しい夜空に心を踊らせている方もいらっしゃることと思います。とはいえ、なんだかわからないけれど心が揺らいだり、浮腫を感じたり、ボーッと何も手につかず眠さを感じている方も中にはいらっしゃるかもしれません。それには理由があるかもしれません。自分の手ではどうすることもくらい大きな力が働いているのかもしれません。そんなお話をオンラインショップのブログに書きました。満月は頭蓋骨が緩む!? 月が人に与える影響について通勤時間のお供に、お仕事休憩のお供に、お休み前のひ...
諸事情により五福の出店はキャンセルとなりました。昨年に引き続き、箕澤屋さんでのイベントに参加をさせていただきます。五福はハーブティー、アロマ用品・ハンドメイドソープなどの雑貨販売に加え、セラピストによるカウンセリング付きのアロマスプレー・アロマオイル・美容液作りを予定しています。お好きな香りや気分、体質・肌質に合わせて天然植物原料（*基本オーガニック原料を使用）を調合いたします。お近くの方もそうでない方も、１５０年の古民家 箕澤屋（みさわや）さんの悠々とした時の流れを感じにいらしてくださいね。オリジナルアロマ・アロマスプレー 30ml 1620円・アロマオイル 30ml 1620円・美容オイル 10ml 1940円✔︎基本オーガニック原料を使用。✔︎プ...
日本メディカルハーブ協会の会報誌のタイトルにも大きくあるように、春はデトックスにおすすめの時期。日本メディカルハーブ協会特に春先は解毒を促し、体をリセットするのに良い時期です。寒い季節は代謝力が下がり、体に余剰なものを溜め込みがちです。体が目覚め新陳代謝が活発になる春に体を整えると、これからの一年を気持ちよくすごせますよ。中には、体質が変わったり、基礎体温が上がる方も。また、早寝早起きを意識したり、太陽をしっかり浴びるのも春のしっかりとメンテナンスを心がけ、健やかな一年をすごしたいものですね。さて、今回は春のリセットにおすすめのハーブをいくつかご紹介いたします。ダンデライオン（ダンデリオン）西洋タンポポの別名をもつダンデライオンはタンポポ類の総称であり...
AEAJ(社団法人 日本アロマ環境協会)さんの第40回アロマテラピー検定のお申し込みが2/8よりスタートしております。試験日は5月12日（日）。詳細はこちらから　↓　↓第40回アロマテラピー検定 まだ、たっぷりとお時間がありますので、アロマテラピーが初めての方でも今から十分間に合います。また、どんなことを学ぶの？と気になる方は、きになるcafe kimamaさんでのアロマテラピー講座へ参加してみませんか？こちらのワークショップは座学に加え、アロマクラフト作りもありますので、楽しくアロマテラピーを学ぶことができますよ。（とは、いえ、お申し込み期間を過ぎてからのWSですが…。次回に備えていかがでしょうか☺︎）植物と暮らす12ヶ月　《詳細》内容●カ...
放っておくとぐんぐん芽を伸ばすジャガイモさん。定期的に取ってあげないと、芽に栄養がいき、しわしわのジャガイモになってしまいますよね。でも、スーパーで売っているジャガイモは芽が出にくい！温度管理もあるようですが、放射線を照射していると聞いたことがあります。（人体への影響はないようです・・・でも、私は不自然で嫌かな。）皆さんもご存知のようにジャガイモの芽や緑色になった部分には毒があると言われています。私たちが生きていく為に必要な栄養を与えてくれる食物にも毒はあるのです。摂取する量、調理方法などもあると思いますがが、毒を恐れることより何より大切なのは、毒を悪者にせず、反対の良い面にも目を向けてあげられる自分であれたらいいなと思っています。だってジャガイモさん...