YOGA
太陽がのぼり 沈むように
月がまあるくなり 針金月になるように
誰かや何かと比較せず ただ自分であること
自分の心や身体と会話して
それさえ拒むのならば
そこにあるだけでいい
どこまでも澄み渡る空があり
覆い重なるように雲が流れてくることもある
私の心と身体もおんなじ
そんな日がそこにあるだけ
＝ちょっと呼吸が軽やかになったかも ＝
ここでの時間が
私のひと呼吸に繋がりますように
あなたのひと呼吸に繋がりますように
Class information
五福ヨガ
ゆったりと心と身体のセルフメンテナンス。
少人数制・どなたでもご参加いただけます。
◉皆様の安全を第一に、少人数制・マスク着用にてゆったりとしたほぐしのヨガになります。予ご了承ください。
人数制限がございますので、事前にご予約いただけますと幸いです。
▶︎月曜 午後クラス (14:00-15:00) 基本第1・２・３火曜
会場: 松島コミュニティセンター1階 no.6研修室
▶︎火曜 夜クラス (19:45-20:45) 基本第1・２・３火曜
会場：箕輪町文化センター
料金： 1500yen
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・マスク
・身体を締め付けない動きやすい服装
・ヨガマット
・バスタオル
・お飲み物（必要な方は各自ご用意ください）
・15分前よりお入りいただけます。
・お申し込み無しでご参加いただけます。
何かご質問ございましたら、お気軽にお問合せください。
Bistoro なゆた
長野県上伊那郡箕輪町中箕輪3730-905
カラダに優しいお弁当付き、金曜夜のヨガクラスです。
(お弁当はお持ち帰りいただけます。）
自分のペースで 呼吸にあわせてゆったりと
自然のエネルギーを取り入れながら、強張りや緊張を手放していきます。
初めての方でも安心してご参加ください。
ご希望の方へ、レッスン後に体調や気分に合わせてアロマオイルを調合いたします。（1650円〜）
日程： 日程が決まり次第ご案内させていただきます。
料金： 2500yen お弁当付き
お弁当追加注文も可能です。（一つ1000円）
定員： 6名程度
予約： Bistroなゆた 080-6937-4964
佐俣（さまた）mail@gofuku.org まで
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・身体を締め付けない動きやすい服装
・ヨガマット
・バスタオル
・お飲み物（必要な方は各自ご用意ください）
・お弁当の関係もありますので、当日のキャンセルはご遠慮いただきますようお願い申し上げます。
何かご質問ございましたら、お気軽にお問合せください。