YOGA

Class Lesson

【Class Lesson   対面レッスン】


▶︎Relax YOGA   リラックスヨガ

ゆったりとした動きと呼吸で、心と身体を隅々まで解していきます。


・火曜 13:30-1430  @松島コミュニティセンター1階 no.5研修室

・火曜 19:45-20:45  @箕輪町文化センター 1階 

料 金:  1回 1500yen


〈参加にあたって〉

*マスク、身体を締め付けない動きやすい服装、ヨガマット、バスタオル、お飲み物(必要な方は各自ご用意ください)

*会場・オンライン共に10分前よりお入りいただけます。



【Online Lesson オンラインレッスン】


*zoomを使用します。zoomの使用に関してはコチラから↓

Zoomアプリのダウンロード・使用方法

オンライン講座受講の流れ



▶︎Yin Yoga 陰ヨガ 

基本は座っているか寝ているか。筋肉の力を抜いて、ひとつのポーズを長く保ち、身体の深部(靭帯や腱、筋膜など)にアプローチしていきます。東洋医学に基づいたヨガですので、経絡を刺激して氣の流れを整えていくこともできます。クションや枕、手ぬぐいなどの補助具を用いて行うため、リラックスして行うことができます。

  

日  程:日曜 10:00-11:00 

料  金:1500yen /1回(同居の方が一緒に受ける際は、同居の方はフリーです。)

お申込み :LINEまたはお問合せフォーム 

*詳細は↓陰ヨガクラスのご案内をご確認ください。

Private / Semi Private Lesson

1対1、または2〜3人の少人数でのレッスン

リフレッシュ、リラックス、身体のメンテナンス、ダイエット、女性特有のトラブルの軽減、心の平安… など、目的に合わせたプログラムでご案内します。当スペース、ご自宅への出張、またオンラインにて承ります。


対面レッスン

1人 : 45分 5500yen / 60分 7000yen / 75分 8000yen

2人 : 45分 3500yen / 60分 4400yen / 75分 5000yen 

3人 : 45分 3000yen / 60分 3600yen / 75分 4000yen

出張費(+500yen〜)


オンラインレッスン  

1人 : 60分 5500yen / 75分 7000yen / 90分 8000yen

2人 : 60分 3500yen / 75分 4400yen / 90分 5000yen

3人 : 60分 3000yen / 75分 3600yen / 90分 4000yen

(オンラインアプリ【zoom】 使用)


料金は税込価格

お問合せフォーム、またはLINE公式アカウントより、お気軽にお問い合わせください。

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◉お願い◉

当面は皆様の安全を第一に、少人数制・マスク着用にてゆったりとしたほぐしのヨガになります。予ご了承ください。人数制限がございますので、事前にご予約いただけますと幸いです。

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